坐蹬训练器是小区、公园和健身房常见的健身器材，
主要锻炼股四头肌、臀大肌和腓肠肌。
锻炼时哪些错误动作容易导致关节损伤？
什么是正确的训练姿势？快来了解一下吧！
策划:车玉明 李志晖
统筹:万方 孔祥鑫 王子晖 展鹏
编导:袁晗 汪亚 许艺林
制作:樊珊珊 韩磊 胡傲霜 邓阳 初林 雷心仪
鸣谢:北京国体世纪质量认证中心有限公司
新华网新闻中心
新华网北京频道
联合出品
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